L-Glutamina 400g

L-glutamina este un aminoacid semi-esential, ceea ce inseamna ca atunci cand se afla sub un stres puternic, corpul nu il poate produce in cantitati suficiente. Glutamina este cel mai abundent aminoacid din organism, cea mai mare parte a lui fiind stocata in muschi, dar se gaseste si in creier, plamani, sange si ficat.
In perioadele de stres, cum este si antrenamentul intens, organismul nu poate face fata numai prin sinteza proprie. Suplimentele cu glutamina in sport se recomanda pentru ca aceasta substanta previne catabolizarea masei musculare, amplifica sinteza proteica, mareste depozitele de glicogen, ajuta la refacerea dupa efort si stimuleaza functia sistemului imunitar.

Beneficii:

- contribuie la cresterea si dezvoltarea masei musculare;

- ajuta la refacerea tesutului muscular;

- contribuie la sinteza proteinelor;

- reprezinta o sursa importanta de energie pentru sistemul imunitar;

- joaca un rol important in metabolismul proteic.

Mod de folosire: pentru un sportiv de 80 kg: 5-10 g de glutamină pe zi, împărțite în două porții: o porție imediat după antrenament; o porție înainte de culcare – se amestecă cu un lichid și se bea imediat; peste 80 kg: 15-20 g/zi.