L-Glutamina - 500g

L-Glutamina este cel mai abundent aminoacid din organism, cea mai mare parte a lui fiind stocata in muschi, dar se gaseste si in creier, plamani, sange si ficat. Exercitiile extenuante pot epuiza intr-un ritm rapid glutamina din organism, lucru pentru care L-Glutamine asigura un plus de aminoacizi de care atletii au mare nevoie. In perioadele de stres (cum este si antrenamentul intens), organismul nu poate face fata numai prin sinteza proprie. 

Suplimentele cu glutamina se recomanda pentru ca a fost constatat ca aceasta substanta previne catabolizarea masei musculare, amplifica sinteza proteica, mareste depozitele de glicogen, ajuta la refacerea dupa efort si stimuleaza functia sistemului imunitar.

Beneficii:

- dezvolta masa musculara;
- sustine sinteza proteica;
- ajuta la recuperarea rapida dupa efort intens;
- promoveaza hidratarea celulelor musculare.

Mod de administrare:

Se amesteca 5 g de supliment in 200-300 ml apa sau suc si se administreaza cu 30-60 minute inainte de inceperea antrenamentului.