Antrenamente

Exercitii pentru umeri

Publicat on Thu, 27 November 2014 5264 vizualizari

Exercitiile pentru umeri sunt, la fel ca exercitiile pentru bicepsi si tricepsi, importante pentru imagine.

Ajuta la imbunatatirea fortei si a tonusului muscular. Fiind exercitii de rezistenta, ajuta la fortificarea membrelor superioare. ...

Exercitii pentru piept

Publicat on Wed, 26 November 2014 5281 vizualizari

Exercitiile pentru piept sunt printre cele mai practicate de toti iubitorii de sport.

Exercitiile pentru piept lucreaza atat muschii pectorali cat si bicepsii, tricepsii sau spatele in majoritatea cazurilor. Cu ajutorul acestor exercitii se dezvolta masa musculara si se imbunatateste flexibilitatea, latindu-se zona lucrata. ...

Exercitii pentru brate

Publicat on Wed, 26 November 2014 5691 vizualizari

Bratele lucrate si tonifiate constituie un mare plus in ochii oricarei persoane.

Bratele sunt solicitate in majoritatea exercitiilor, frumusetea acestora avand un rol important in imaginea oricarui sportiv, imbunatatind tonusul muscular si forta. ...

Exercitii pentru spate

Publicat on Mon, 10 November 2014 5529 vizualizari

Un spate lat si bine lucrat este considerat un simbol al masculinitatii.

Crearea unui program pe care sa-l urmati cu regularitate de antrenare a muschilor spatelui va vor ajuta atat la imbunatatirea si dezvoltarea formei fizice cat si la crearea unei tinute corecte. ...