Creatine - 300g

Creatina s-a dovedit a fi unul dintre cele mai eficiente suplimente pentru persoanele care doresc sa-si dezvolte masa musculara si sa-si imbunatateasca performantele sportive.

Antrenamentele la care se supun atletii solicita organismul intr-o masura mai mare si implica mai mult sistemul lactic pentru a produce ATP(Adenozin Trifosfat). Sistemul lactic incepe sa nu mai faca fata cerintelor organismului, intrandu-si in rol sistemul fosfocreatin care produce ATP din ADP (Adenozin Difosfat). ATP degaja energie prin cedarea unei molecule de fosfat, ATP devenind astfel ADP. ATP-ul este regenerat preluand o molecula de fosfat de la fosfatul de creatina, transformand ADP in ATP.

Din dorinta de a lucra toti muschii pentru ca acestia sa se dezvolte la capacitate maxima, antrenamentul presupune utilizarea intensa a sistemului fosfocreatin. De aceea, Universal Nutrition recomanda tuturor culturistilor sa consume Creatine pentru a-i ajuta la construirea masei musculare si la hidratarea celulelor musculare.

Beneficii:

- ajuta la dezvoltarea masei musculare;

- hidrateaza celulele musculare.

Mod de administrare:

Se amesteca 1 masura plina de Creatine(5 grame) in 250-300 ml apa sau suc. Se consuma imediat.