Alte tipuri

1. Creatina alcalina este creatina monohidrata protejata cu un sistem de tamponare a ph-ului pentru a reduce convertirea in creatinina (produsul rezidual al creatinei). Nu creeaza disconfort gastro-intestinal.
2. Creatina citrat prezinta o solubilitate crescuta in apa, ceea ce duce la o absorbtie mai buna.
3. Creatina efervescenta are un gust mai placut fata de celelalte.
4. Creatina Ethyl Ester (CEE) este o creatina legata de o grupare esterica, rezultand cea mai buna absorbtie.
5. Creatina fosfat: organismul transforma creatina in creatina fosfat si o foloseste in refacerea ATP-ului.
6. Creatina hidroclorida (HCL): prezinta solubilitate si absorbtie crescuta, fara retentie de apa in muschi. Creatina HCL nu trebuie asociata cu dextroza (carbohidrat cu indice glicemic ridicat) si nu se converteste in creatinina.
7.Creatina lichida (serum) prezinta un singur dezavantaj: creatina se converteste mult mai usor in creatinina.
8. Creatina malat: legarea creatinei monohidrate cu acidul malic, ce are rol metabolic, duce la o solubilitate si o absorbtie mai buna. Creatina malat are un gust mai acrisor.
9. Creatina nitrat este extrem de solubila in apa.
10. Creatina piruvinat este legata de acidul piruvic, cu rol in metabolismul energetic si creste nivelurile de creatina plasmatica.