Proteine din zer

Zerul ajuta la cresterea sintezei proteice, ceea ce duce la cresterea masei musculare, si la cresterea fluxului de sange. Prezinta o valoare biologica maxima si o viteza de metabolizare (absorbtie) ridicata. Reprezentand 20% din proteina de lapte, proteina din zer este bogata in BCAA si este “tatal” pulberilor proteice. Poate fi folosit dimineata, imediat dupa trezire(40g), pre-antrenament(20g) si post-antrenament (40g).