Nutritie

Alimentatie: pre-antrenament

Publicat on Tue, 24 February 2015 2716 vizualizari

Un corp frumos si tonifiat nu se face doar in sala prin exercitii ci si acasa, prin alimentatie.

Mentinerea nivelului de forta si energie este esential in cazul antrenamentelor efectuate la un nivel extrem de intens. Alimentele pe care le consumam reprezinta un factor important in acest sens. ...

Energie pentru sportivi

Publicat on Fri, 23 January 2015 2808 vizualizari

Cerintele nutritionale ale organismului sunt foarte importante pentru fiecare persoana, dar in mod special pentru cei care practica mult sport.

Alimentatia constituie un factor important in regimurile celor care urmeaza un program bine structurat si organizat de exercitii. ...