General

Beneficiile Proteinei din Zer

Publicat on Mon, 23 February 2015 2794 vizualizari

Cu siguranta ai auzit multe despre proteinele din zer si despre nenumaratele beneficii pe care le prezinta, in special cresterea masei musculare.

Insa adevarul e ca proteinele din zer pot avea si efecte negative daca nu sunt utilizate dupa recomandarea specialistilor. Ce trebuie sa stim despre proteinele din zer?   ...

Istoria Culturismului

Publicat on Thu, 04 December 2014 5707 vizualizari

Culturismul sau "bodybuilding" este sportul dedicat dezvoltarii masei musculare printr-o combinatie de antrenamente cu greutati, cresterea numarului de calorii consumate si odihna.

Inceputurile culturismului au avut loc inca din Grecia Antica. ...

Abdomen cu patratele

Publicat on Tue, 02 December 2014 3962 vizualizari

Zona abdominala sau "burta" este un punct sensibil pentru orice barbat.

Toti barbatii isi doresc un abdoment plat, bine definit, iar lipsa lui poate duce la lipsa increderii in sine. ...

Exercitii si alimente pentru cresterea masei musculare

Publicat on Tue, 02 December 2014 9401 vizualizari

"Personal training" reprezinta un concept din ce in ce mai utilizat printre bodybuilders.

Din dorinta acestora de a obtine rezultate mai rapide intr-un mod cat mai eficient, persoanele care doresc sa isi dezvolte musculatura apeleaza la antrenorii personali. ...

Importanta miscarii: pentru a fi si a arata bine

Publicat on Wed, 26 November 2014 1900 vizualizari

Exercitiile fizice: secretul unei vieti sanatoase si armonioase.

“Mens sana in corpore sano” (O minte sanatoasa intr-un corp sanatos). Ideea de exercitii fizice a fost apreciata inca din stravechi, in zilele noastre acest domeniu fiind in continua dezvoltare. ...