Tonifiere, flexibilitate, siguranta si control absolut!

Kickboxing-ul este un antrenament de intensitate mare care implica multa miscare si forta si reprezinta o alternativa buna la antrenamentul tau obisnuit de cardio.

In luna februarie 4fit iti ofera cadouri!

Comanda in perioada 2-13 februarie 2017 produse de pe 4fit in valoare de minim 200 de lei si primesti garantat ca si cadou un  Supliment Haya la alegere.

...

Esti ceea ce mananci sau, cu alte cuvinte, spune-mi ce mananci ca sa-ti spun cine esti!

Sa cumperi alimente sanatoase este doar jumatate din procesul de a avea o dieta adecvata.

Masa de dupa antrenament este probabil una dintre cele mai importante mese si de aceea trebuie sa-i acordam o atentie deosebita.

Cand vorbim despre nutritia post-antrenament trebuie sa luam in calcul nu CE mancam, ci CAT de mult mancam.

Esti incepator in sala de antrenament?

Atunci trebuie sa cunosti cateva dintre cele mai importante reguli ce te vor ajuta sa obtii tot ce e mai bun din fiecare antrenament. ...

Majoritatea femeilor evita antrenamentul cu greutati din teama de a nu capata un corp cu o masa musculara prea dezvoltata sau cu un aspect prea masculin.

Aceasta este una dintre conceptiile eronate din lumea fitness-ului feminin.

Suplimentele pre-antrenament iti pot oferi energia si forta necesara in sala de sport, dar este usor sa te pierzi printre atatea nume, denumiri si ingrediente.

Daca iti doresti mai multa forta si energie in sala de sport, un supliment pre-antrenament este un bun inceput.

Suplimentele pre-antrenament iti pot oferi energia si forta necesara in sala de sport, dar este usor sa te pierzi printre atatea nume, denumiri si ingrediente.

Suplimentele pre-antrenament iti pot oferi energia si forta necesara in sala de sport, dar este usor sa te pierzi printre atatea nume, denumiri si ingrediente.